Der Weg zur inneren Stärke – 8-teiliger Kurs zur Tiefenkraft
Im Januar ist es soweit - mein neues Trainingsprogramm startet!
Entdecke ein einzigartiges 8-teiliges Programm, das dich von innen heraus stärkt und aufrichtet. Im Mittelpunkt steht die tiefste Beckenbodenschicht und ihre Verbindung zur Becken-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Diese innere Vernetzung entfaltet eine Kraft, die von innen nach außen wirkt auf deinen gesamten Körper.
Ich freue mich, gemeinsam mit dir im wunderschönen Millahof neue Kraft und Energie zu entfalten!
"Ich bin seit nunmehr einem dreiviertel Jahr regelmäßig bei Dana und ich dachte anfangs nicht das es was für mich ist.
Jedoch wurde ich vom absoluten Gegenteil überzeugt!!
Mein ganzer Körper hat sich verändert, ist stabiler, meine Bauch- und Rückenmuskulatur ist wieder aufgebaut und ich freue mich jede Woche aufs neue zu Dir zu kommen.
Am Besten jedoch ist, das meine seit Jahren fast ständigen Kopfschmerzen weniger geworden sind.
Selbst an Tagen an denen ich mit starken Schmerzen zu der Stunde gegangen bin, waren diese nach dem Traininig nahezu weg oder auch ganz verschwunden.
Auch die Tipps die ich von Dir für zu Hause erlernt habe, helfen mir sehr gut.
Diese Auszeit und bewusste Zeit für mich und meinen Körper ist das Beste was ich mir seit langem gönne.
Ich kann das Training nur sehr empfehlen, egal in welcher Lebensphase."
Eva
"Liebe Dana, ich bin froh das ich dich und deine Körperarbeit kennen gelernt habe.
Durch die Übungen und tollen Erklärungen der Zusammenhänge von Skelett und Muskeln habe ich viel über mich und meine Körperhaltung lernen können.
Mein Rücken hat sich stabilisiert, die Taille ist wieder schön geworden die Haltung hat sich verbessert was auch meinen Organen mehr Freiraum schafft. Ich schätze deine Arbeit sehr, die mich auch gelehrt hat, das es nie zu spät ist an seiner Haltung und inneren Aufrichtung zu arbeiten.
Mach weiter so, ich freue mich schon auf die Stunden bei dir."
Annette
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